気づき:マインドフルネス

Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

マインドフルネス:気づきの瞑想

『マインドフルネス』-気づきの瞑想

本書が最初に出版されてから 20年が経ちました。 そのあいだに 「気づき」(マインドフルネス)ということが、現代の社会や文化の多くの面――教育、心理療法、芸術、ヨーガ、医療、急速に進歩する脳科学などの分野に、ますます影響を与えています。 そして…